Ernährung
Allgemein
Auch wenn Du Deine Ernährung umstellst und regelmässig trainierst, gibt es leider keine Erfolgsgarantie, schnell an Gewicht zu verlieren. Meistens erreicht man auch den Zeitpunkt, an dem die letzten Kilos einfach nicht mehr weg wollen. Hier helfe ich Dir gerne weiter. Ich werde Dich zu Deiner Ernährung beraten und Dir wertvolle Tipps geben, wie Du auch bei der Gewichtsreduktion oder -kontrolle erfolgreich bist.
Sporternährung / Ernährungsergänzung im Sport
Training und Ernährung gehören immer zusammen, vor allem wenn es darum geht, Körperfett zu reduzieren. «Nur» trainieren alleine reicht oft nicht aus, um sein Wunschgewicht zu erreichen und ausserdem langfristig zu halten. Die Ernährungsumstellung schafft ein Kcal-Defizit, dieses führt wiederum zur Gewichtsreduktion. Damit die Muskulatur aber erhalten bleibt bzw. aufgebaut wird, muss nebst Training auch auf eine eiweissreiche Ernährung geachtet werden. Je mehr Muskeln der Mensch hat, desto mehr Kcal verbrennt der Körper: Es gibt kein besserer «Energiefresser» als die Muskeln. Auch hier begleite ich Dich mit Rat und Tat, um die gewünschten Erfolge zu erzielen.
Auch wenn Du Deine Ernährung umstellst und regelmässig trainierst, gibt es leider keine Erfolgsgarantie, schnell an Gewicht zu verlieren. Meistens erreicht man auch den Zeitpunkt, an dem die letzten Kilos einfach nicht mehr weg wollen. Hier helfe ich Dir gerne weiter. Ich werde Dich zu Deiner Ernährung beraten und Dir wertvolle Tipps geben, wie Du auch bei der Gewichtsreduktion oder -kontrolle erfolgreich bist.
Sporternährung / Ernährungsergänzung im Sport
Training und Ernährung gehören immer zusammen, vor allem wenn es darum geht, Körperfett zu reduzieren. «Nur» trainieren alleine reicht oft nicht aus, um sein Wunschgewicht zu erreichen und ausserdem langfristig zu halten. Die Ernährungsumstellung schafft ein Kcal-Defizit, dieses führt wiederum zur Gewichtsreduktion. Damit die Muskulatur aber erhalten bleibt bzw. aufgebaut wird, muss nebst Training auch auf eine eiweissreiche Ernährung geachtet werden. Je mehr Muskeln der Mensch hat, desto mehr Kcal verbrennt der Körper: Es gibt kein besserer «Energiefresser» als die Muskeln. Auch hier begleite ich Dich mit Rat und Tat, um die gewünschten Erfolge zu erzielen.
